商报讯 (记者 申屠文婕)
国庆长假结束了,刚过完轻松的假期,马上就进入学习状态,有些孩子可能适应不了。孩子收心,父母才能放心,现在有专家支招,让孩子尽量平稳过渡。

寒露至,袅袅凉风动

国庆中秋八天大假已经结束,孩子们也要回归到日常学习生活了。对于9月才开学10月又被散养了八天的孩子们来说,容易表现出一些反常现象,如焦虑、易怒、情绪不稳定,甚至记忆力减退、理解力下降、厌学等症状,就是通常所说的“假期综合症”,这主要是因为孩子自身的心理调节能力还不强造成的。

“如果还是小学低段的孩子,特别要注意这些问题。”杭师大附小的陶老师说,国庆假以后还有两天秋假,但是开学在即,还是需要由家长来帮助孩子调整生活节奏。假期里吃啊睡啊都不会太正常、但是开学后,家长要保证他们有充足的睡眠和合理的饮食搭配。

今天是寒露节气,也是国庆长假结束后的第一天,家长和孩子们都要回归正常的工作/学习生活了。不少大人和小孩都不由自主患上“假期综合症”,假期都撒着欢儿玩,这一时就难以从放松的状态恢复过来,大人不适应,孩子更不适应,叮当猫温馨提醒大家,是时候收收心啦!

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“今年中秋假期和国庆假离得很近,学生在半个月内放了两次假,心情难免有点浮。年纪小的学生,自控能力弱,假期后还沉浸在松散的状态中,会怀念电视,怀念睡懒觉。家长万一在开学后发现这些问题,千万不要斥责孩子,这样反而会引来他们的逆反心理。”陶老师说,家长可以以商量的口吻与孩子约定,比如可以看多少时间的电视,到了点就得关电视。让孩子有一个意识:我现在读书了。

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艾乐幼儿园

陶老师说,其实家长在假期里也应该给孩子一些规则,他们和我们大人一样,也会有“假期综合征”的问题,这些健康的约束力对孩子是有利的。

国庆长假结束后,不论大人还是小孩都将要连续上班/上课七天,但相对于成年人,孩子的适应能力可能更差。对于9月才开学10月又被散养了7天的孩子们来说,在假后上学,容易表现出一些反常现象,如焦虑、易怒、情绪不稳定,甚至记忆力减退、理解力下降、厌学等症状,这就是通常所说的“假期综合症”。
如何应对?叮当猫总结了几个要点分享给大家。

假期后让孩子注意力迅速回归确实不容易,那么,如何让孩子尽快进入学习状态,可能成为家长、老师头疼的问题。艾乐小编建议:老师要细心观察学生的一举一动,及时纠正学生的不良学习习惯;家长要及时了解孩子的学习状态,合理安排时间,引导学生从假期中走出来。

开学后,陶老师也准备让孩子们讲讲假期里碰到的趣事:“这也是一种缓冲,让学生有一个抒发的渠道”,最后把他们“引入”课堂。

要点一:提前从时间上、心理上做好准备

给您支几招,帮您的孩子轻松过渡。

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家长要提前帮助孩子从时间上、心理上做学习的准备,规范作息,调整心态,让孩子知道长假过后学生的主要任务是学习,使他们尽快进入角色,鼓励孩子积极应对学习生活。

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要点二:带头表率,作息有序

一、家长提前入手,帮助孩子从时间上、心理上做学习的准备

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1、提前安排规律的作息时间

提前安排规律的作息时间,给孩子养成有规律的作息习惯,是一劳永逸的“收心术”。家长应在假期结束前一两天就帮助孩子收心,和孩子一起恢复平时的生活作息,并尽量为孩子学习创造良好的家庭氛围,不要再安排大型聚会,也别让孩子长时间看电视、玩电脑;帮孩子准备开学事宜,家长也可以准备进入工作状态,一举两得。除了调整作息,家长还可以帮助孩子进行放假前知识的回顾。

给孩子养成有规律的作息习惯,是一劳永逸的“收心术”。长假结束前,家长要提前调整孩子的作息时间,逐步减少孩子看电视、打游戏等玩乐的时间。让孩子尽快适应学习生活的时间规律,从懒散的假期生活中走出来。